私は五十一歳の男性です 最近十年ほど家庭と仕事の役割に忠実に生きてきましたが ここ数年自分の内面に違和感を抱くようになりました 家族や同僚に対して責任を果たすことはできているつもりですが ふとした瞬間に自分は誰なのか 本当に望んでいることは何かがわからなくなります 仕事では安定を求める一方で 創造的な活動や感情表現に惹かれる自分がいます 趣味の時間を取ると罪悪感が湧き 周囲の期待に応えられない自分...
こんにちは。42歳の女性です。私は昔から真面目で責任感が強く、周囲の期待に応えようと頑張りすぎるタイプだと自覚しています。最近、仕事と家庭の両立でストレスが溜まっているのか、月経前になると決まって原因不明の頭痛と強いイライラ、そして時々胸が締め付けられるような感覚に襲われます。病院で検査を受けても特に異常は見つからず、医師からは「月経前不快気分障害の可能性もあるが、ストレスが身体症状として現れてい...
