心理学者明

私は27歳の女性で、一人暮らしを始めてから孤独を強く感じるようになりました。特に仕事から帰宅した後、誰とも話さず夜を過ごすことが増え、SNSでのやり取りだけでは満たされない気持ちが募っています。最近では、実家の両親とも連絡を取る頻度が減り、昔の友人とも疎遠になってしまいました。この孤独感をどう解消すれば良いのか、また新しい人との繋がりをどう築けば良いのか、アドバイスが欲しいです。

63歳になる今年、初めて孫が生まれました。喜びでいっぱいのはずなのに、最近、孫の将来に対する不安と恐怖が日々募っています。特に、気候変動や社会の不安定さ、AIの進化による仕事の変化など、孫が生きていく時代の不確実性を考えると、夜も眠れなくなることがあります。また、自分の老後資金が十分でないことも、孫に十分なサポートができないのではないかと不安を駆り立てます。 以前は、趣味のガーデニングや友人...