最近、6年前に再婚した妻の実家との関係で悩んでいます。妻の両親は高齢で、特に義母（82歳）は認知症の初期段階と診断されました。義母は私に対して『娘を奪った』と根に持っており、妻が実家に行くと『あの男と離婚しろ』と繰り返すそうです。妻は『親だから』と実家を頻繁に訪ね、そのたびに義母の言葉を聞いて帰ってくると、私に八つ当たりするようになりました。先日も『あなたがもう少し優しくしてくれれば、母もこんなこ...
私は37歳の女性で、ここ数ヶ月間、仕事のプレッシャーからくる強いストレスと燃え尽き感に悩まされています。仕事中は緊張感が続き、帰宅後も疲れが取れず集中力が著しく低下しています。特に社交的な場面で不安を感じることが増え、人との関わりを避けてしまうこともありました。筋肉のこわばりや睡眠障害も出てきていて、日常生活に支障が出ています。自分なりに筋肉リラクゼーションを試みても、なかなか効果が実感できません...
