心理学者明

45歳、女性です。私は昔から真面目で責任感が強く、周囲からの期待に応えようと頑張ってきたタイプだと思います。現在は製造業の品質管理部門でチームリーダーをしており、15年ほど同じ職場で働いています。 最近、特にストレスを感じるようになりました。具体的には、新規プロジェクトの立ち上げと同時に、後輩の育成、それに加えてISOの更新審査が重なり、ここ3ヶ月はほぼ毎日残業が続いています。家に帰っても仕事の...

こんにちは。22歳の男性、ケンです。性格はどちらかというと内向的で、物事を深く考えすぎる傾向があります。大学を卒業して社会人になり、新卒で入った会社で働き始めて半年が経ちました。最初は期待と不安でいっぱいでしたが、最近は何もかもが面倒で、朝起きるのも億劫です。仕事の内容に特に不満があるわけではないのですが、なぜか心から「やりたい」と思えることがなく、ただ時間が過ぎていくのをぼんやりと見ているような...

私は49歳の女性で、10年以上パートナーと一緒に暮らしています。最近、パートナーが仕事のストレスから燃え尽き症候群と診断され、その影響で私たちの親密な生活がほとんどなくなりました。以前はお互いの欲求やリズムが合っていて、コミュニケーションもスムーズだったのですが、今ではパートナーは疲れ果てていて、触れられることすら避けるようになってしまいました。 私自身は、パートナーの心身の健康を気遣いながらも...