心理学者明

私は61歳の女性です。最近、養子縁組の心理について調べています。実は、私は幼い頃に養子として育てられました。正直、自分のルーツや本当の自分が誰なのか、長年もやもやしていました。最近、ゲシュタルト療法のワークショップに参加し、今ここでの気づきが大切だと学びました。でも、日常では注意集中ができず、特に広場恐怖症のような症状が出て、人混みや広い空間で動悸がします。パートナーとの性的相性についても悩んでい...

先月、深夜に帰宅中、自宅マンションのエントランスで痴漢に遭いました。それ以来、夜に一人で外に出ることができなくなりました。ドアを開けるたびに心臓がバクバクして、玄関で固まってしまいます。特に暗い時間帯は、息苦しさと吐き気がして、買い物にも行けません。この恐怖をどう克服すればいいのでしょうか？

こんにちは はじめまして 私は47歳の女性です 性格は慎重で現実主義です ここ数ヶ月で自分の気分が落ち込み 無気力が続いています 家事や趣味 職場での業務に対してやる気が出ず 以前は楽しめていたことにも興味が湧きません 眠りにつくのが難しい夜が増え 日中もぼんやりして集中できないことが多いです 最近 社会的な場面で不安を感じることがあり 仕事のプレッシャーで心身が疲弊しています 家...