Psicologa Ana Chiara

L'intelligenza emotiva (IE) è un'abilità cruciale del XXI secolo, importante sia per il benessere personale che per il successo professionale. I test in questa categoria ti aiutano a valutare le quattro componenti principali dell'IE: autoconsapevolezza (comprendere le tue emozioni), autogestione (controllo degli impulsi, resilienza allo stress), consapevolezza sociale (empatia, comprensione delle emozioni altrui) e gestione delle relazioni (comunicazione, risoluzione dei conflitti). Scoprirai come gestisci i sentimenti complessi, rispondi alle critiche e sostieni gli altri. La valutazione regolare aiuta a tracciare i progressi nello sviluppo di abilità emotive che possono e devono essere allenate. Un'IE elevata è associata a una migliore salute mentale, relazioni più forti e realizzazioni professionali.