Psicologa Ana Chiara

Molto della nostra vita è governato da abitudini e schemi inconsci. I test in questa categoria ti aiutano a "scansionare" il tuo comportamento quotidiano, identificare routine automatiche sia benefiche che dannose. Valuterai tendenze alla formazione di dipendenze (a sostanze, dispositivi, relazioni), comprenderai trigger per azioni indesiderate e determinerai la tua forza di volontà per il cambiamento. Test separati esplorano comportamento alimentare, schemi di sonno e produttività. La consapevolezza dei tuoi schemi comportamentali è il primo e più cruciale passo per cambiarli, permettendoti di sostituire abitudini distruttive con benefiche, aumentare l'autocontrollo e vivere in modo più consapevole e intenzionale.