मनोवैज्ञानिक अनाहिता

मैं 29 साल की महिला हूँ और पिछले कुछ महीनों से बहुत ज्यादा गुस्सा और चिड़चिड़ापन महसूस कर रही हूँ। छोटी-छोटी बातों पर भी मेरा पारा चढ़ जाता है, जैसे ऑफिस में कोई सहकर्मी धीमा काम करे या घर पर पति कुछ ...

मेरा व्यवसाय हाल ही में काफी तनावपूर्ण हो गया है क्योंकि मेरे वरिष्ठ अक्सर अप्रत्याशित और नकारात्मक व्यवहार दिखाते हैं। मुझे लगता है कि वे मेरे मनोबल को गिराने के लिए गैसलाइटिंग करते हैं, जिससे मेरी म...