הפסיכולוגית אורה

אני אב לבת בת 19, סטודנטית מצטיינת לתואר ראשון בביולוגיה. לפני שנה, היא החלה להתעניין במדיטציית מיינדפולנס לאחר שסבלה מחרדות לפני בחינות. בתחילה, זה עזר לה מאוד – היא הייתה רגועה, מרוכזת, ואפילו דיברה...

אני בן 64, לאחרונה עברתי שינויים משמעותיים בחיים – פרישה מעבודה שלמה אחרי 40 שנים בתחום ההייטק, ואני מוצא את עצמי מתמודד עם תחושת חיפוש עצמי וחוסר ודאות לגבי המשך הדרך. אני מרגיש צורך עמוק להבין מי אנ...