Minäkuvan Perustan Testi

🧩 Psykologiset testit / Itsetunto ja identiteetti

Minäkuvan Perustan Testi

📅 18.02.2026

Tämä testi auttaa sinua arvioimaan, millä vahvalla perustalla minäkuvasi ja itsetuntosi on rakentunut. Kysymykset kartoittavat keskeisiä näkökohtia, kuten sisäisen arvon tunnetta, omien rajojen ymmärtämistä ja kykyä nähdä itsesi moniulotteisena ihmisenä. Vastauksesi paljastavat, onko minäkuvasi perusta tasapainoinen ja joustava, hauras ja epävarma vai jäykkä ja ylisuojattu. Näiden prosessien ymmärtäminen on avain vakaamman ja myötätuntoisemman suhteen rakentamiseen itseesi.

Kuvassa on kristallista ihmishahmo epätasaisella maaperällä, symboloiden moniulotteista minäkuvaa ja sen perustan vahvuuksia ja heikkouksia. Sisäinen valo edustaa itsetuntemusta.

⚠️ Vastaa kaikkiin kysymyksiin ennen tuloksen saamista

1: Kun joku kehuu sinua, miten yleensä reagoit?

Hyväksyn kehun helposti ja uskon siihen.

Alat epäillä, onko kehussa totuuden siemen, vai yritetäänkö vain olla kohteliaita.

Torjun kehun kokonaan tai vähättelet saavutustani.

2: Miten käsittelet uusia haasteita?

Näen ne jännittävinä mahdollisuuksina oppia ja kasvaa.

Tunnen jännitystä ja epävarmuutta, mutta yritän silti.

Välttelen niitä aktiivisesti peläten epäonnistumista.

3: Miten kuvailet sisäistä puhettasi itsestäsi?

Enimmäkseen kannustavaa ja myötätuntoista.

Usein kriittistä, mutta välillä myös ystävällistä.

Lähes aivan ankaraa ja moittivaa.

4: Kun teet virheen, mikä on tyypillinen reaktiosi?

Hyväksyn sen osana oppimisprosessia ja annan itselleni armoa.

Tunnen syyllisyyttä ja yritän parantaa tilannetta.

Määritän itseni sen virheen perusteella ja syytän itseäni ankarasti.

5: Miten koet oikeutesi ilmaista mielipidettäsi tai tarpeitasi?

Tunnen olevani täysin oikeutettu ilmaisemaan itseni.

Tunnen oikeuteni, mutta se voi horjua muiden läsnä ollessa.

En useinkaan tunne olevani oikeutettu vaatimaan tilaa tai huomiota.

6: Miten vertaat itseäsi muihin?

Harvoin vertailen. Keskityn omaan polkuuni.

Vertailen joskus, ja se voi nostattaa epävarmuutta.

Vertailen jatkuvasti ja tunnen itseni usein puutteelliseksi.

7: Miten käsittelet kriittistä palautetta?

Pystyn erottamaan rakentavan palautteen hyökkäyksestä ja oppimaan siitä.

Se saattaa satuttaa, mutta yritän pohtia, onko siinä totuutta.

Otan sen henkilökohtaisena hyökkäyksenä, joka vahvistaa negatiivista kuvaa itsestäni.

8: Mikä kuvailee parhaiten suhdettasi menneisyyteen?

Hyväksyn menneen osaksi tarinaani ja olen oppinut siitä.

Jään joskus jumiin menneisiin virheisiin tai katumuksiin.

Menneisyys painaa raskaana ja määrittää vahvasti käsitystäni itsestäni.

9: Miten koet arvosi ihmisenä?

Tunnen sisäisen arvoni, joka ei riipu ulkoisista saavutuksista.

Arvoni tuntuu usein riippuvan siitä, miten hyvin pärjään tai mitä muut ajattelevat.

En tunne olevani erityisen arvokas.

10: Miten reagoit, kun et saa haluamaasi?

Pystyn käsittelemään pettymyksen ja etsimään uusia vaihtoehtoja.

Pettymys on suuri ja saattaa heikentää hetkellisesti itsetuntoani.

Koen sen usein todisteena siitä, että en ansaitse hyvää asioita.

11: Miten suhtaudut omiin vahvuuksiisi?

Tunnistan ne helposti ja annan niille arvoa.

Niitä on vaikea nähdä, ja ne tuntuvat vähäisiltä verrattuna heikkouksiini.

En usko minulla olevan merkittäviä vahvuuksia.

12: Mikä kuvailee suhdettasi omiin tunteisiisi?

Hyväksyn ne kaikki tärkeäksi osaksi kokemustani.

Yritän usein vaimentaa negatiivisia tunteita.

Tunnen oloni hukassa tai hukkuneena omiin tunteisiini.

13: Miten koet oikeutesi levätä ja huolehtia itsestäsi?

Pidän sitä itsestään selvänä ja tärkeänä osana elämää.

Tunnen usein syyllisyyttä, jos otan aikaa itselleni.

En ansaitse erityistä huolenpitoa; minun on aina oltava tuottelias.

14: Miten näet tulevaisuutesi?

Tunnen toivoa ja uskon, että pystyn vaikuttamaan siihen.

Olen pessimistinen tai hyvin varautunut.

En juuri näe mitään positiivista tai mahdollisuuksia edessä.

15: Mikä määrittää eniten käsitystäsi itsestäsi?

Oma sisäinen tuntemus ja arvot.

Ulkoiset saavutukset ja muiden antama palaute.

Pelkot, epäonnistumiset ja negatiiviset kokemukset.

Ваш результат

Etkö löytänyt vastausta kysymykseesi?

Keskustele Selkeän kanssa anonyymisti ja ilmaiseksi ensimmäiselle keskustelulle

💬 Kysy Kysymys Telegramissa

Psykologi Selkeä