Elämänvirran Voima: Sinun Sinnikkyytesi ja Tyytyväisyytesi Kartta

🧩 Psykologiset testit / Psykologinen hyvinvointi ja resurssit

Elämänvirran Voima: Sinun Sinnikkyytesi ja Tyytyväisyytesi Kartta

📅 21.01.2026

Hyvinvointi on enemmän kuin ongelmien puuttuminen; se on tilaa, jossa emotionaalinen tasapaino, psykologinen kasvu ja sosiaaliset suhteet kohtaavat luoden tunteen tyytyväisyydestä ja merkityksellisyydestä. Tämä testi arvioi sinun hyvinvointiasi kolmesta näkökulmasta: kykyäsi käsitellä haasteita ja tulla niistä vahvemmaksi (sinnikkyys), positiivisten tunteiden ja sisäisen harmonian vallitsevuutta (tyytyväisyys) sekä eri elämänosasi (työ, suhteet, itse) välistä tasapainoa. 15 kysymystä auttaa luomaan kuvan nykyisestä hyvinvoinnistasi ja toimii mielenterveyden tärkeänä ilmaisimena.

Kuvassa esitetään henkilö rauhallisessa luonnonympäristössä, jonka kolme hyvinvoinnin osa-aluetta – sinnikkyys, tyytyväisyys ja tasapaino – on kuvattu visuaalisesti harmonisina elementteinä.

⚠️ Vastaa kaikkiin kysymyksiin ennen tuloksen saamista

1: Kuinka usein koet, että selviydyt odottamattomista vastoinkäymisistä paremmin kuin luulit pystyväsi?

Erittäin harvoin, ne murskaavat minut.

Joskus, se riippuu tilanteesta.

Melko usein, löydän aina sisäisiä voimavaroja.

2: Kuinka tyytyväinen olet tällä hetkellä henkilökohtaiseen kasvuusi ja kehitykseesi?

En ollenkaan, tunnen olevani jumissa.

Kohtalaisesti, on edistymistä mutta myös hidasteita.

Erittäin tyytyväinen, kehityn ja opin jatkuvasti.

3: Kuinka tasapainoiselta koet työsi/opintojesi ja henkilökohtaisten asioidesi välisen suhteen?

Erittäin epätasapainoiselta, toinen vie aina voiton.

Kohtalaiselta, pyrin tasapainoon, vaikka se on haastavaa.

Erittäin tasapainoiselta, hallitsen aikani hyvin.

4: Kuinka vahvasti koet, että elämälläsi on selkeä merkitys ja suunta?

En lainkaan, elän päivä kerrallaan ilman suurempaa tarkoitusta.

Jonkin verran, mutta suunta voi olla epäselvä.

Erittäin vahvasti, tiedän miksi herään aamuisin.

5: Kuinka helposti löydät positiivisia puolia vaikeistakin tilanteista?

En juuri koskaan, keskityn vain negatiiviseen.

Joskus, vaatii tietoista ponnistelua.

Melko helposti, uskon että kaikesta voi oppia.

6: Kuinka tyytyväinen olet läheisiin ihmissuhteisiisi (perhe, ystävät)?

En juuri ollenkaan, suhteet tuntuvat pinnallisilta tai vaikeilta.

Kohtalaisesti, on hyviä hetkiä ja haasteita.

Erittäin tyytyväinen, ne antavat minulle voimaa ja iloa.

7: Kuinka usein tunnet olevasi täysillä läsnä ja nautit nykyhetkestä?

Hyvin harvoin, mietin usein mennyttä tai tulevaa.

Silloin tällöin, erityisesti rentoutuessani.

Melko usein, osaan keskittyä ja arvostaa nykyhetkeä.

8: Kuinka vahvasti uskot, että pystyt vaikuttamaan oman elämäsi tapahtumiin?

En juuri ollenkaan, asiat vain tapahtuvat.

Jonkin verran, voin vaikuttaa joihinkin asioihin.

Erittäin vahvasti, olen elämäni ohjaaja.

9: Kuinka usein harrastat itsellesi mieluisia ja virkistäviä aktiviteetteja?

Hyvin harvoin, ei ole aikaa tai energiaa.

Saattoina, kun aika ja tilanne sen sallivat.

Säännöllisesti, ne ovat tärkeä osa hyvinvointiani.

10: Kuinka helposti annat itsellesi anteesi virheet tai epäonnistumiset?

Erittäin vaikeasti, murehdin niitä pitkään.

Kohtalaisesti, se vaatii aikaa ja ponnistelua.

Melko helposti, ne ovat osa oppimisprosessia.

11: Kuinka tyytyväinen olet fyysiseen hyvinvointiisi (uni, ravinto, liikunta)?

En ollenkaan, se vaatisi paljon parannusta.

Jonkin verran, on hyviä ja huonoja päiviä.

Erittäin tyytyväinen, huolehdin siitä aktiivisesti.

12: Kuinka usein tunnet kiitollisuutta jostakin elämässäsi?

Hyvin harvoin, on vaikea nähdä positiivista.

Silloin tällöin, erityisesti hyvien asioiden tapahtuessa.

Melko usein, se on osa arkirutiiniani.

13: Kuinka vahvasti koet kuuluvasi johonkin yhteisöön tai ryhmään?

En lainkaan, tunnen itseni usein eristyneeksi.

Jonkin verran, on yhteyksiä, mutta ne eivät ole syviä.

Erittäin vahvasti, minulla on vahva tukiverkko.

14: Kuinka optimistisesti suhtaudut omaan tulevaisuuteesi?

Erittäin pessimistisesti, pelkään huonoja asioita.

Neutraalisti, en odota parasta enkä pahinta.

Erittäin optimistisesti, uskon hyvään tulevaisuuteen.

15: Kuinka hyvin koet, että eri elämänalueesi (työ, perhe, itse) tukevat toisiaan?

Erittäin huonosti, ne ovat jatkuvasti ristiriidassa.

Kohtalaisesti, joskus tukevat, joskus kilpailevat.

Erittäin hyvin, ne täydentävät toisiaan harmonisesti.

Ваш результат

Etkö löytänyt vastausta kysymykseesi?

Keskustele Selkeän kanssa anonyymisti ja ilmaiseksi ensimmäiselle keskustelulle

💬 Kysy Kysymys Telegramissa

Psykologi Selkeä