Elämän Ilo ja Tasapaino: Henkilökohtainen Hyvinvointikartta

🧩 Psykologiset testit / Psykologinen hyvinvointi ja resurssit

Elämän Ilo ja Tasapaino: Henkilökohtainen Hyvinvointikartta

📅 27.02.2026

Hyvinvointi on kokonaisvaltainen tila, jossa elämän eri osa-alueet sulautuvat yhdeksi harmoniseksi kokemukseksi. Tämä testi mittaa elämän iloa, sisäistä rauhaa ja suhteiden laatua sekä henkilökohtaista kasvua. Tunnistamalla vahvuutesi ja kehityskohteesi voit vahvistaa elämän tasapainoa ja syventää onnellisuuden kokemustasi arjessa.

Kuvassa henkilö meditoi rauhallisessa puutarhassa, jossa eri elämän osa-alueet symbolisoituna sulautuvat harmoniseksi kokonaisuudeksi, kuvaamassa hyvinvoinnin tasapainoa.

⚠️ Vastaa kaikkiin kysymyksiin ennen tuloksen saamista

1: Kuinka usein tunnet iloa arkipäiväisistä asioista?

Harmaita hetkiä on usein, ilo harvoin

Kohtalaisesti nautin pienistä iloista

Usein löydän iloa jokapäiväisistä tilanteista

2: Kuinka hyvin koet hallitsevasi stressaavia tilanteita?

Stressi usein valtaa mielen

Kohtalaisesti hallitsen stressiä

Pystyn rauhallisesti käsittelemään stressiä

3: Kuinka tyytyväinen olet ihmissuhteidesi laatuun?

Suhteissani on paljon ristiriitoja

Suhteeni ovat suurimmaksi osaksi hyviä

Saan ihmissuhteistani paljon tukea ja iloa

4: Miten suhtaudut henkilökohtaiseen kasvuun ja oppimiseen?

En ole kovin kiinnostunut oppimisesta

Haluan kehittyä, mutta välillä on vaikeaa

Etsin aktiivisesti uusia mahdollisuuksia kasvuun

5: Kuinka usein koet sisäistä rauhaa ja tyyneyttä?

Rauha on harvinaista ja vaikeasti saavutettavaa

Joskus koen rauhaa, mutta se ei ole pysyvää

Koen sisäistä rauhaa säännöllisesti

6: Kuinka selkeästi tunnet elämän tarkoituksen?

Elämän tarkoitus on minulle epäselvä

Minulla on joitakin käsityksiä elämän tarkoituksesta

Tiedän selvästi, mikä on elämän tarkoitukseni

7: Kuinka usein postiiviset tunteet, kuten kiitollisuus tai onnellisuus, vallitsevat mielessäsi?

Useimmiten tunnen negatiivisia tunteita

Suhteellisen usein tunnen positiivisia tunteita

Usein ja helposti koen positiivisia tunteita

8: Kuinka hyvin pystyt palautumaan vastoinkäymisistä?

Välillä koen vaikeuksia toipua

Useimmissa tilanteissa palaudun kohtuullisesti

Toivun nopeasti ja vahvistun vastoinkäymisistä

9: Kuinka tasapainoisesti koet ajankäyttösi eri elämän osa-alueiden välillä?

Monesti yksi alue vie kaiken ajan

Yritän pitää tasapainoa, mutta välillä vaikeaa

Onnistun tasapainottamaan elämän eri osa-alueet hyvin

10: Miten arvioisit itseluottamustasi eri tilanteissa?

Usein epävarma ja epäilen itseäni

Minulla on kohtalainen itseluottamus

Tunnen vahvaa luottamusta omiin kykyihini

11: Kuinka usein asetat itsellesi tavoitteita ja työskentelet niiden eteen?

Harvoin tai en aseta tavoitteita

Asetan joitakin tavoitteita ja pyrin niihin

Säännöllisesti asetan tavoitteita ja saavutan niitä

12: Kuinka hyvin tunnet olevasi osa yhteisöä tai ryhmää?

Tunnen itseni usein ulkopuoliseksi

Koen kuuluvani joihinkin yhteisöihin

Tunnen vahvasti kuuluvani useisiin yhteisöihin

13: Kuinka usein tunnet kiitollisuutta elämässäsi?

Harvoin tai en juuri koskaan

Kohtalaisesti kiitollinen

Säännöllisesti ja syvästi kiitollinen

14: Miten usein koet, että elämässäsi on riittävästi merkityksellisiä hetkiä?

Merkityksellisiä hetkiä on harvassa

Jonkin verran koen merkityksellisyyttä

Usein koen elämän merkitykselliseksi

15: Kuinka usein koet olevasi tyytyväinen omaan elämääsi kokonaisuutena?

Useimmiten tyytymätön

Vaihtelevasti tyytyväinen

Pääosin tyytyväinen ja onnellinen

Ваш результат

Etkö löytänyt vastausta kysymykseesi?

Keskustele Selkeän kanssa anonyymisti ja ilmaiseksi ensimmäiselle keskustelulle

💬 Kysy Kysymys Telegramissa

Psykologi Selkeä