روانشناس روشن

من 61 سال دارم و زن هستم. مدتی است دچار احساس بی حوصلگی عمیق همراه با نشانه های افسردگی شده ام. خوابم بی نظم است، اشتها کاهش یافته، انرژی روزانه کم شده و از فعالیت هایی که قبلا لذت می بردم هیچ لذتی نم...

سلام، من 30 سال دارم و اخیراً متوجه شده‌ام که عادت به استفاده مکرر از شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های آنلاین به شدت روی تمرکز و اخلاق من تأثیر گذاشته است. علاوه بر این، این عادت باعث شده احساس گناه و استر...