روانشناس روشن

من ۳۳ ساله هستم و اخیراً متوجه شده‌ام که به شدت به گوشی هوشمندم وابسته شده‌ام. هر بار که سعی می‌کنم زمان استفاده از آن را کاهش دهم، بسیار عصبانی و تحریک‌پذیر می‌شوم، طوری که حتی بر روابطم با خانواده و...