روانشناس روشن

من مهرنوش، ۳۲ سالمه و حدود شش ماهه که با احساسی عجیب از بی‌انگیزگی و خستگی مداوم دست‌وپنجه نرم می‌کنم. قبلاً فکر می‌کردم این حالت به خاطر تغییر فصل (پاییز و زمستان) و کم‌نوری آفتابه، ولی حالا که بهار ...

سلام، من 30 سال دارم و اخیراً متوجه شده‌ام که عادت به استفاده مکرر از شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های آنلاین به شدت روی تمرکز و اخلاق من تأثیر گذاشته است. علاوه بر این، این عادت باعث شده احساس گناه و استر...