روانشناس روشن

سلام. من مردی 47 ساله هستم. چند ماهی است که از کارم (که قبلاً برایم جذاب بود) فاصله گرفته‌ام و بیشتر روزها احساس بی‌حوصلگی شدید می‌کنم. کارهای مورد علاقه‌ام مثل مطالعه و پیاده‌روی را هم دیگر لذت‌بخش ن...

من ۳۹ ساله هستم و در سال‌های اخیر متوجه شده‌ام که خیلی زود عصبانی می‌شوم، مخصوصاً وقتی با انتقادهای کوچک از طرف همسرم یا همکارانم مواجه می‌شوم. این خشم ناگهانی باعث شده در روابطم فاصله بیفتد و حتی چند...

من یک مرد ۳۴ ساله هستم که در یک شرکت فناوری به عنوان مدیر پروژه کار می‌کنم. در ظاهر زندگی من عادی به نظر می‌رسد، اما مدتی است که احساس می‌کنم در یک چرخه تکراری و بی‌معنا گیر کرده‌ام. صبح‌ها با بی‌حوصل...

من مینا هستم (31 ساله، زن، شخصیت خوشبین و صبور). چند سال است که علائم روانتنی مداوم دارم از جمله تنش عضلانی مزمن در ناحیه گردن و شانه، سردردهای تنشی، اختلالات گوارشی که با استرس تشدید می شوند و خواب آ...