روانشناس روشن

من 61 سال دارم و زن هستم. مدتی است دچار احساس بی حوصلگی عمیق همراه با نشانه های افسردگی شده ام. خوابم بی نظم است، اشتها کاهش یافته، انرژی روزانه کم شده و از فعالیت هایی که قبلا لذت می بردم هیچ لذتی نم...

من ۲۲ ساله هستم و به تازگی وارد بازار کار شده‌ام. احساس می‌کنم دائماً تحت فشار هستم تا بهترین عملکرد را داشته باشم و این باعث شده استرس زیادی را تجربه کنم. شب‌ها به سختی می‌خوابم، عضلاتم همیشه سفت هست...

من مردی 44 ساله هستم که در محیط کاری بسیار پر استرس و سمی فعالیت می‌کنم. این شرایط باعث شده است آرامش عضلانی من مختل شود و در خواب‌هایم علائم کلاستروفوبیا را تجربه کنم. به خصوص این وضعیت روی زندگی خصو...