روانشناس روشن

من در 51 سالگی تصمیم گرفته‌ام شغل فعلی‌ام را تغییر دهم و وارد حوزه‌ای کاملاً متفاوت شوم. با اینکه این تصمیم از نظر منطقی به صلاحم است، اما اضطراب شدید و استرس زیادی دارم که مرا از پیشرفت باز می‌دارد. ...

من مردی 44 ساله هستم که در محیط کاری بسیار پر استرس و سمی فعالیت می‌کنم. این شرایط باعث شده است آرامش عضلانی من مختل شود و در خواب‌هایم علائم کلاستروفوبیا را تجربه کنم. به خصوص این وضعیت روی زندگی خصو...

من ۱۸ ساله هستم و به تازگی وارد دانشگاه شده‌ام. در شهر جدیدم هیچ دوستی ندارم و احساس تنهایی شدیدی می‌کنم. این احساس حتی در خواب هم مرا رها نمی‌کند. شب‌ها خواب‌های تکراری می‌بینم که در آن در یک فضای بس...