روانشناس روشن

من 48 ساله هستم و همیشه در خانواده‌ای زندگی کرده‌ام که انتقادهای مکرر و گاهی ناعادلانه وجود دارد. این موضوع باعث شده است که احترام به نفس من کاهش یابد و در تصمیم‌گیری‌های روزمره خود اعتماد لازم را ندا...

من 46 ساله و زن هستم و در زمینه مشاوره روانشناسی آنلاین فعالیت می‌کنم. در سال‌های اخیر شاهد افزایش استرس و فرسودگی در افرادی بودم که در شغل‌های هنری فعالیت دارند. سوال من این است: چگونه می‌توان استرس‌...

من یک نقاش هستم که به‌طور تمام‌وقت از خانه کار می‌کنم و یک پسر ۱۰ ساله مبتلا به اختلال طیف اتیسم دارم. در چند ماه گذشته، با افزایش سفارش‌های کاری و نیاز به تمرکز بر پروژه‌های هنری، احساس می‌کنم زمان و...

من یک زن ۵۱ ساله هستم که به تازگی در یک شرکت هنری به عنوان طراح گرافیک استخدام شده‌ام. محیط کار بسیار خلاق و پویاست، اما من پس از چند ماه، احساس می‌کنم که انگیزه اولیه‌ام را از دست داده‌ام. پروژه‌ها ب...

من یک نقاش هستم که سال‌هاست در این حرفه فعالیت می‌کنم. اخیراً احساس می‌کنم که خلاقیتم به شدت کاهش یافته و در عین حال، وابستگی عاطفی شدیدی به آثار قدیمی‌ام پیدا کرده‌ام. این وضعیت با علائمی مثل سردردها...

من ۲۳ ساله هستم و در یک رابطه دو ساله با دوست‌دخترم دارم. او گاهی احساس می‌کند که من به اندازه کافی احساساتش را درک نمی‌کنم و این باعث اختلاف و تنش بین ما می‌شود. من می‌خواهم یاد بگیرم چگونه همدلی بیش...