روانشناس روشن

من مینا هستم (31 ساله، زن، شخصیت خوشبین و صبور). چند سال است که علائم روانتنی مداوم دارم از جمله تنش عضلانی مزمن در ناحیه گردن و شانه، سردردهای تنشی، اختلالات گوارشی که با استرس تشدید می شوند و خواب آ...

من 24 سال دارم و به تازگی وارد بازار کار شده ام. گاهی احساس می‌کنم فشارهای محیط کاری و درخواست‌های زیاد باعث استرس و اضطراب من شده است. با اینکه تلاش می‌کنم مثبت بمانم و شکرگزار فرصت‌های کاری باشم، ام...