Psicóloga Ana Luz

El entorno digital es integral en nuestras vidas, creando una nueva realidad psicológica. Las pruebas en esta categoría ayudan a evaluar la salud de tu relación con la tecnología: signos de adicción digital (redes sociales, juegos), cómo la actividad en línea afecta el estado de ánimo y autoestima, y qué tan bien coincide tu identidad en línea con la realidad. También explorarás ciberacoso, FOMO (miedo a perderse algo) y etiqueta digital. Comprender tu comportamiento digital permite el uso consciente de la tecnología, minimizando efectos negativos (ansiedad, concentración reducida) mientras maximiza beneficios (aprendizaje, conexión con seres queridos).