Psycholožka Jasna

Emoční inteligence (EQ) je klíčová dovednost 21. století, důležitá pro osobní pohodu i profesní úspěch. Testy v této kategorii vám pomohou vyhodnotit čtyři hlavní složky EQ: sebeuvědomění (porozumění svým emocím), sebeřízení (ovládání impulzů, odolnost vůči stresu), sociální uvědomění (empatie, porozumění emocím ostatních) a řízení vztahů (komunikace, řešení konfliktů). Zjistíte, jak dobře zvládáte složité pocity, reagujete na kritiku a podporujete ostatní. Pravidelné hodnocení pomáhá sledovat pokrok ve vývoji emočních dovedností, které lze a je třeba trénovat. Vysoké EQ je spojeno s lepším duševním zdravím, silnějšími vztahy a kariérními úspěchy.