我今年35岁，最近几个月一直感到非常迷茫。虽然我的工作稳定，生活也看似平静，但内心深处总有一种空虚感，好像我的人生缺少了真正的方向和意义。我尝试过阅读自我成长的书籍，也参加过一些线上课程，但效果都不持久。我发现自己很难坚持新的习惯，经常在开始一项新计划几周后就失去动力。更让我困扰的是，我似乎越来越害怕社交场合，即使是和朋友约饭前也会感到紧张，有时甚至会找借口取消。这种状态开始影响我的自信心，我担心...
