我今年21岁，最近几个月一直感到一种莫名的焦虑和迷失。虽然我还在上大学，但看着同龄人似乎都对自己的未来有清晰的规划，而我却完全不知道毕业后想做什么。这种不确定性让我晚上难以入睡，白天也无法集中精力学习。我尝试过制定计划，但每次都会陷入自我怀疑，担心选错了方向会浪费时间和父母的期望。有时候这种焦虑会突然加剧，让我心跳加速、呼吸困难，感觉像要失控一样。我不知道这是否与所谓的'七岁危机'有关，还是只是普...
