心理学家明悦

我叫Walter，今年63岁，性格有些固执但内心敏感。最近几年，我发现自己在亲密关系中变得越来越被动和焦虑。以前我和妻子之间的亲密生活很自然，但现在每次她主动示好时，我总会不自觉地想到‘她是不是在可怜我？’或者‘我是不是已经不再吸引她了？’这种想法让我感到羞耻，甚至开始回避任何可能发展成亲密接触的时刻。 更让我困惑的是，这种抗拒并不完全是因为身体原因--我仍然有欲望，但每次接近她时，脑海里就会冒出各种负面的声音：‘你太老了，她可能只是在敷衍’、‘你的身体已经不如从前，她会失望的’。这些念头让我心跳加速，手心冒汗，甚至有几次差点直接拒绝她。 我试过和妻子沟通，但每次话到嘴边又咽了回去，因为我不想让她觉得我是在‘找借口’或者‘矫情’。我甚至开始怀疑，这是不是一种对衰老的恐惧？或者是我潜意识里害怕被拒绝？我该如何克服这种心理障碍，重新找回与妻子之间的亲密感？