Не мога да заспя до 3 сутринта и пия много кафе – как да спра този цикъл?
Здравейте! Аз съм на 25 години, жена. От няколко месеца имам проблем със съня. Всяка вечер си лягам в 23:00, но не мога да заспя преди 2:00 или 3:00 сутринта. Вместо да спя, започвам да си спомням вси...