مقياس انسجام الذات: قياس توازنك الداخلي بين العقل والعاطفة
📅16/03/2026
هذا الاختبار يقيس انسجامك الداخلي عبر محاور متعددة: عاطفي (القدرة على تجربة مشاعر إيجابية وإدارتها)، نفسي (الشعور بالهدف والنمو الشخصي)، واجتماعي (جودة العلاقات والدعم الاجتماعي) والمرونة (القدرة على التعامل مع الضغوط والتعافي). كل سؤال يقدم 3 خيارات مرقمة تحدد تكرار أو شدة السلوك/الشعور. بعد الإجابة على الأسئلة، يتم تحديد نتيجتك اعتمادًا على أعلى عدد من الاختيارات لنوع معين (حقل index). النتائج توفر تفسيرًا عمليًا لمستوى التناغم الداخلي ونصائح عامة للحفاظ أو تحسين الرفاهية.
⚠️ يرجى الإجابة على جميع الأسئلة قبل الحصول على النتيجة