الطبيبة النفسية نور

من أنا؟ كم أقدر نفسي؟ تحدد إجابات هذه الأسئلة جودة حياتنا. تساعدك الاختبارات في هذه الفئة على تقييم مستوى تقديرك لذاتك (ملائم، منخفض، مرتفع)، وفهم كيف تشكلت صورتك الذاتية، وتحديد مناطق عدم الأمان. ستستكشف جوانب مثل القبول الذاتي (القدرة على قبول عيوبك)، واحترام الذات، والفعالية الذاتية (الإيمان بقدراتك). يُعطى اهتمام خاص لأزمات الهوية التي قد تنشأ أثناء التحولات الحياتية. فهم هذه العمليات هو الخطوة الأولى نحو بناء تصور ذاتي أكثر استقرارًا وإيجابية. يؤثر العمل على تقدير الذات مباشرة على قراراتك، وعلاقاتك، وإنجازاتك.