الطبيبة النفسية نور

أنا رجل في الرابعة والثلاثين من عمري، أعمل كمدير مشروع في شركة تقنية. منذ حوالي ستة أشهر، لاحظت أنني أصبحت سريع الغضب بشكل غير مبرر، خاصة في التعامل مع زملائي في العمل عن بعد. على سبيل المثال، عندما ي...

مرحباً، أواجه صعوبة في التعامل مع نزاعات العمل التي تؤثر على سلامتي النفسية وعرقل تقدمي في مجال التطوير الذاتي. أشعر أن هذه النزاعات تسبب توتراً مستمراً وصعوبة في التركيز، مما يجعلني أتساءل كيف يمكنني...