الطبيبة النفسية نور

عمري 19 سنة، وأعيش في مدينة كبيرة بعيداً عن عائلتي منذ سنة تقريباً. في البداية شعرت بالحرية، لكن الآن أجد نفسي غارقة في علاقة مع شخص نرجسي (أعتقد أنه كذلك) يجعلني أشك في نفسي. أحياناً أمارس التوكيدات الإيجابية لكنها لا تدوم. بدأت أتساءل: هل ما أشعر به هو حاجة حقيقية للنمو والتطور، أم أنني فقط أهرب من الماضي الذي كان مليئاً بالانتقادات؟ كيف أفرق بين رغبتي في التغيير الحقيقي وبين محاولة الهروب من ذاتي القديمة؟ أريد أن أبني نسخة أفضل من نفسي، لكنني خائفة من أن أكون مجرد شخصية مزيفة أرتديها لإرضاء الآخرين. أحياناً أمارس تمارين التصور الهدف، لكنني لا أعرف ما إذا كانت تلك الرؤى تعكس رغبتي العميقة أم مجرد توقعات المجتمع. كيف أبدأ رحلة التطوير الذاتي والبحث عن الذات بصدق، وأتجنب الوقوع في فخ الهروب أو تقليد الآخرين؟ وما دور التوكيدات الإيجابية والتصور الهدف في هذه الرحلة؟