Bạn có thực sự hạnh phúc với công việc hiện tại?

🧩 Bài kiểm tra tâm lý / Digital na Sikolohiya at Online na Pag-uugali

Bạn có thực sự hạnh phúc với công việc hiện tại?

📅 21/01/2026

Môi trường làm việc hiện đại đầy áp lực và cạnh tranh, nhưng liệu bạn có đang tìm thấy ý nghĩa thực sự trong công việc? Bài kiểm tra này sẽ giúp bạn đánh giá mức độ hài lòng, động lực nội tại, sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, cũng như khả năng ứng phó với stress. Kết quả sẽ cho thấy bạn thuộc nhóm người làm việc vì đam mê, làm việc vì trách nhiệm hay làm việc trong mệt mỏi, từ đó gợi ý cách cải thiện chất lượng đời sống nghề nghiệp.

Một nhân viên văn phòng trong môi trường hiện đại, đầy áp lực nhưng vẫn tìm kiếm sự cân bằng và ý nghĩa công việc.

⚠️ Vui lòng trả lời tất cả các câu hỏi trước khi nhận kết quả

1: Khi nghĩ đến ngày làm việc sắp tới, cảm xúc chủ đạo của bạn là gì?

Háo hức và tràn đầy năng lượng, như thể đang chuẩn bị cho một cuộc phiêu lưu.

Bình thường, giống như một thói quen cần hoàn thành.

Lo lắng hoặc mệt mỏi, chỉ muốn trốn tránh.

2: Bạn thường hoàn thành công việc chủ yếu vì:

Bạn thực sự yêu thích quá trình làm và kết quả đem lại.

Đó là trách nhiệm của bạn, và bạn muốn làm tốt vai trò được giao.

Bạn sợ bị phê bình hoặc mất đi những gì đã có (lương, vị trí, uy tín).

3: Khi gặp một nhiệm vụ khó khăn, phản ứng đầu tiên của bạn là:

Thấy thách thức và muốn chứng tỏ bản thân, tìm cách giải quyết sáng tạo.

Chấp nhận và làm từng bước, dù không quá nhiệt tình.

Cảm thấy choáng ngợp và trì hoãn càng lâu càng tốt.

4: Bạn dành thời gian rảnh để suy nghĩ về công việc như thế nào?

Thường nghĩ về những ý tưởng mới hoặc cách cải tiến, như một sở thích.

Chỉ nghĩ khi có deadline gần hoặc vấn đề đột xuất.

Luôn ám ảnh về những gì chưa làm xong, kể cả khi đang nghỉ ngơi.

5: Nếu không cần lo về tiền bạc, bạn sẽ:

Vẫn tiếp tục làm công việc hiện tại vì bạn yêu thích nó.

Cân nhắc chuyển sang lĩnh vực liên quan nhưng nhẹ nhàng hơn.

Bỏ ngay và làm thứ hoàn toàn khác, dù không biết đó là gì.

6: Khi nhận được phản hồi tiêu cực từ cấp trên, bạn:

Lắng nghe, phân tích và coi đó là cơ hội để học hỏi.

Cảm thấy không vui nhưng cố gắng điều chỉnh cho lần sau.

Bị ám ảnh lâu dài, tự nghi ngờ năng lực bản thân.

7: Mối quan hệ với đồng nghiệp của bạn như thế nào?

Bạn cảm thấy gắn kết, hỗ trợ lẫn nhau và thường trao đổi ý tưởng.

Hòa thuận nhưng giữ khoảng cách, chỉ giao tiếp khi cần thiết.

Căng thẳng hoặc cạnh tranh, thậm chí có khi cô lập bản thân.

8: Bạn đánh giá thành công trong công việc như thế nào?

Là sự cân bằng giữa đóng góp ý nghĩa và sự phát triển cá nhân.

Là hoàn thành mục tiêu đề ra và được công nhận xứng đáng.

Là tránh được sai lầm và không bị chỉ trích.

9: Khi nghỉ phép, bạn có thực sự ‘ngắt kết nối’ với công việc?

Có, bạn tận hưởng thời gian riêng mà không kiểm tra email hoặc tin nhắn công việc.

Thỉnh thoảng kiểm tra nhưng không để nó chi phối kỳ nghỉ.

Luôn trong trạng thái ‘chờ命令’, không thể thư giãn hoàn toàn.

10: Bạn cảm thấy như thế nào về sự tiến bộ trong sự nghiệp của mình?

Tự hào và tin rằng mình đang đi đúng hướng.

Hài lòng nhưng đôi khi băn khoăn liệu có thể hơn nữa không.

Thấy mình bị mắc kẹt và không biết làm sao để thay đổi.

11: Khi phải làm việc ngoài giờ, bạn cảm thấy:

Không sao nếu đó là để hoàn thành dự án bạn đam mê.

Hơi khó chịu nhưng chấp nhận vì đó là yêu cầu công việc.

Cực kỳ mệt mỏi và oán giận, như thể bị bóc lột.

12: Bạn có thường xuyên cảm thấy kiệt sức sau giờ làm việc?

Hiếm khi, bạn vẫn còn năng lượng cho các hoạt động khác.

Thỉnh thoảng, đặc biệt vào những ngày bận rộn.

Gần như luôn cảm thấy cạn kiệt, không muốn làm gì nữa.

13: Nếu có cơ hội thay đổi công việc, bạn sẽ:

Chỉ chuyển nếu cơ hội mới thực sự hấp dẫn hơn hiện tại.

Cân nhắc cẩn thận vì e ngại sự thay đổi.

Muốn bỏ ngay lập tức, dù chưa có kế hoạch rõ ràng.

14: Bạn đánh giá như thế nào về sự công nhận bạn nhận được tại nơi làm việc?

Cảm thấy được trân trọng và động viên hợp lý.

Đôi khi bị bỏ qua nhưng nhìn chung là công bằng.

Luôn cảm thấy nỗ lực của mình không được ghi nhận xứng đáng.

15: Khi nghĩ về tương lai sự nghiệp, bạn cảm thấy:

Lạc quan và có kế hoạch cụ thể để phát triển.

Hơi mơ hồ nhưng hy vọng mọi thứ sẽ ổn.

Hoang mang và không biết mình muốn gì.

Ваш результат

Không tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi của bạn?

Trò chuyện với Ánh Sáng ẩn danh và miễn phí cho cuộc trò chuyện đầu tiên

💬 Hỏi Câu hỏi trong Telegram

Nhà tâm lý học Ánh Sáng