İçsel Pusulanızı Keşfedin: Motivasyon Kaynağınız Ne?

🧩 Psikolojik testler / Motivasyon ve Hedef Belirleme

İçsel Pusulanızı Keşfedin: Motivasyon Kaynağınız Ne?

📅 21.01.2026

Bu test, günlük yaşamınızda ve uzun vadeli hedeflerinizde sizi yönlendiren temel motivasyon kaynaklarınızı ortaya çıkarmayı amaçlar. Sorular, dışsal ödüllere mi yoksa içsel tatminlere mi daha duyarlı olduğunuzu, irade gücünüzün doğasını ve hedeflerinizi nasıl belirlediğinizi analiz eder. Sonuçlar, üretkenliğinizi ve odaklanmanızı güçlendirmek için kişisel stratejiler sunacaktır.

Kişinin içsel ve dışsal motivasyonları arasındaki seçimi temsil eden, parıltılı yollar ve sembollerle dolu bir görsel.

⚠️ Lütfen sonucu almadan önce tüm soruları yanıtlayın

1: Zor bir projeye başlarken, ilk düşünceniz genellikle ne olur?

Bunu bitirirsem alacağım ödül veya takdiri düşünürüm.

Süreçten neler öğrenebileceğim ve kendimi nasıl geliştirebileceğim aklıma gelir.

Görevi parçalara bölüp, ilk küçük adımı atmaya odaklanırım.

2: Canınız hiçbir şey yapmak istemediğinde, kendinizi nasıl harekete geçirirsiniz?

Kendime küçük bir ödül (atıştırmalık, mola) vaat ederim.

Yapmam gereken şeyin uzun vadede beni nasıl hissettireceğini hayal ederim.

Sadece 5 dakika yapacağım diye söz verip başlarım.

3: Bir hedef belirlerken en çok neye önem verirsiniz?

Başarıldığında dışarıdan görünebilir ve takdir edilebilir olmasına.

Benim için kişisel anlam ve tatmin derecesine.

Net, ölçülebilir ve ulaşılabilir olmasına.

4: Bir işi erteleme eğiliminiz varsa, bunun en yaygın nedeni nedir?

Yeterince büyük veya çekici bir dış teşvik hissetmemek.

O işin o anki ruh halime veya ilgi alanıma uymaması.

Görev çok büyük veya belirsiz göründüğü için nereden başlayacağımı bilememek.

5: Bir görevi tamamladıktan sonraki en güçlü hissiniz nedir?

Rahatlama ve 'sonunda bitti' hissi.

Yeterlilik, büyüme ve kişisel gurur hissi.

Disiplinimi koruduğum için memnuniyet.

6: Sizi en çok ne tür geri bildirimler motive eder?

Somut övgüler, notlar, terfiler veya ikramiyeler.

İlerlememi ve kat ettiğim yolu gösteren içgörülü yorumlar.

Performansıma dair net, düzeltici ve yol gösterici geri bildirimler.

7: Yeni bir beceri öğrenmeye nasıl yaklaşırsınız?

Eğer kariyerime veya gelirime somut bir katkısı olacaksa öğrenirim.

Konu beni içten içe meraklandırıyorsa ve ilgimi çekiyorsa öğrenirim.

Net bir öğrenme planı ve çizelgesi oluşturarak ilerlerim.

8: Uzun soluklu bir projede enerjinizi ve hevesinizi nasıl korursunuz?

Ara hedeflere ulaştıkça kendimi küçük hediyelerle ödüllendiririm.

Yaptığım işin daha büyük anlamına ve amacına odaklanırım.

Düzenli bir rutin oluşturup, bu rutine sadık kalmaya çalışırım.

9: Bir hata yaptığınızda veya bir engelle karşılaştığınızda tepkiniz ne olur?

Başarısızlığın dış görünüşümü veya itibarımı nasıl etkileyeceğini düşünürüm.

Bu deneyimden ne öğrenebileceğimi analiz eder, kendimi geliştirmek için kullanırım.

Planımı gözden geçirir, nerede yanlış gittiğimi bulur ve düzeltmek için yeni bir adım atarım.

10: Boş zamanınızda yapmayı seçtiğiniz aktiviteler genelde nasıl belirlenir?

Sosyal çevrem ne yapıyor veya popüler olan nedir, ona göre seçerim.

O an içimden ne yapmak geliyorsa, tamamen içgüdülerime göre seçerim.

Zamanımı verimli ve dengeli kullanmamı sağlayacak önceden belirlenmiş bir listem vardır.

11: Bir iş görüşmesinde veya kendinizi tanıtırken, en çok hangi yönünüzü vurgularsınız?

Aldığım ödülleri, unvanları ve somut başarıları.

Tutkularımı, değerlerimi ve öğrenme aşkımı.

Güvenilirliğimi, organize oluşumu ve hedef odaklılığımı.

12: Zorunlu olduğunuz ama sıkıcı bulduğunuz bir görevi tamamlarken ne yaparsınız?

Bitirince kendimi şımartacağım bir şeyler düşünürüm.

İşi kendim için nasıl daha ilginç veya anlamlı hale getirebileceğimi bulmaya çalışırım.

Sadece yapmam gereken bir görev olarak görüp, en hızlı ve verimli şekilde tamamlamaya odaklanırım.

13: Uzun vadeli bir hedefiniz için motivasyonunuzu kaybettiğinizi hissederseniz ne yaparsınız?

Hedefe ulaşmanın getireceği maddi/manevi kazanımları tekrar hatırlarım.

Bu hedefi ilk başta neden istediğimi ve benim için ne ifade ettiğini yeniden düşünürüm.

Hedefi daha küçük, acil alt hedeflere böler ve onlara odaklanırım.

14: Başarıyı nasıl tanımlarsınız?

Toplum veya çevrem tarafından takdir edilen statüye, mala veya konuma ulaşmak.

Kendi potansiyelimi gerçekleştirmek, anlamlı bir hayat yaşamak ve iç huzura sahip olmak.

Belirlediğim akıllı ve spesifik hedeflere istikrarlı bir şekilde ulaşabilmek.

15: Yeni bir güne nasıl başlarsınız?

O gün yapmam gereken ve yaparsam ödül alacağım şeyleri düşünürüm.

Bugün beni neyin heyecanlandırabileceğini veya ilham verebileceğini düşünürüm.

Önceden planladığım günlük görev listeme bakar ve sırayla ilerlerim.

Ваш результат

Sorunuzun cevabını bulamadınız mı?

İlk görüşme için Aydın ile anonim ve ücretsiz sohbet edin

💬 Telegram'da Soru Sor

Psikolog Aydın