İçsel Dünyamın Mimarları: Temel İnançlarımı Keşfediyorum

🧩 Psikolojik testler / Aile Sistemi ve Ebeveynlik

İçsel Dünyamın Mimarları: Temel İnançlarımı Keşfediyorum

📅 26.01.2026

Bu test, çocukluktan itibaren deneyimlerimizle şekillenen ve genellikle farkında olmadan hayatımızı yönlendiren temel inançlarımızı (şemaları) ortaya çıkarmayı amaçlar. 15 soru ile kendiniz, ilişkileriniz ve dünya hakkındaki derin düşünce kalıplarınızı keşfedeceksiniz. Cevaplarınız, hangi temel inançların sizin için daha belirleyici olduğunu göstererek, kişisel gelişim yolculuğunuzda farkındalık kazanmanıza yardımcı olacak.

Çocukluktan gelen deneyimlerle şekillenen, bilinçaltındaki temel inançları keşfeden bir testi sembolize eden görsel.

⚠️ Lütfen sonucu almadan önce tüm soruları yanıtlayın

1: Bir hata yaptığınızda, ilk aklınıza gelen düşünce nedir?

Bu benim yetersiz olduğumu gösterir.

Herkes hata yapabilir, önemli olan ders çıkarmak.

Bu, beni sevmeyeceklerinden korkmama neden olur.

2: Yeni bir sosyal ortama girdiğinizde genellikle ne hissedersiniz?

Dışlanacağım veya kabul görmeyeceğim endişesi.

Merak ve yeni insanlarla tanışma heyecanı.

Kendimi kanıtlamam gerektiği baskısı.

3: Bir hedef belirlediğinizde, içinizden gelen ses nasıldır?

Muhtemelen başaramayacağım.

Denemekten bir şey kaybetmem, elimden geleni yaparım.

Eğer başarısız olursam, değersiz hissederim.

4: Birisi size beklenmedik bir iltifat ettiğinde ilk tepkiniz?

Şaşırırım ve bunu hak etmediğimi düşünürüm.

Memnuniyetle kabul eder ve teşekkür ederim.

Arkada bir art niyet ararım.

5: Yalnız kaldığınız zamanları nasıl değerlendirirsiniz?

Genellikle kendimle ilgili olumsuz düşüncelere dalarım.

Kendimi dinler, kitap okur veya hobilerimle ilgilenirim.

Sıkılırım ve hemen birileriyle iletişime geçme ihtiyacı hissederim.

6: Bir tartışmada, karşı tarafın fikri kabul gördüğünde ne hissedersiniz?

Fikirlerimin değersiz olduğunu düşünürüm.

Bu normaldir, herkesin fikri önemlidir.

Yenilgi hisseder ve kendimi kötü hissederim.

7: Hayatınızda kontrol edemediğiniz bir değişiklik olduğunda tepkiniz?

Çaresiz ve güvensiz hissederim.

Uyum sağlamanın yollarını ararım.

Aşırı endişelenir ve en kötü senaryoyu düşünürüm.

8: Başkalarının ihtiyaçları ile kendi ihtiyaçlarınız çatıştığında?

Kendi ihtiyaçlarımı genellikle ertelemeye meyilliyim.

Dengeli bir çözüm ararım.

Kendimi suçlu hissederim, hangi tarafı seçersem seçeyim.

9: Gelecek hakkında düşündüğünüzde zihninizde beliren genel resim nedir?

Belirsizlik ve potansiyel tehlikelerle dolu.

Fırsatlar ve öğrenilecek yeni şeylerle dolu.

Başarılı olmak için sürekli mücadele etmem gereken bir alan.

10: Bir başarı elde ettiğinizde, bu sizin için ne ifade eder?

Şans eseri oldu, tekrarlanamaz.

Emek ve çabanın sonucu.

Ancak daha büyük başarılarla değerimi koruyabilirim.

11: Yakın bir ilişkide, partnerinizin sizden zaman istediği bir an?

Beni artık istemediği veya sevmediği korkusuna kapılırım.

Onun da bireysel alana ihtiyacı olduğunu anlarım.

Kendimi reddedilmiş ve yalnız hissederim.

12: Sizin için 'mükemmeliyet' kavramı neyi çağrıştırıyor?

Ulaşılması imkansız, beni yoran bir hedef.

Gelişim için bir rehber, ancak esneklik de önemli.

Sevilmek ve kabul görmek için bir ön koşul.

13: Hayır demekte zorlandığınız bir durumda iç sesiniz ne der?

Eğer hayır dersem beni sevmezler.

Sınırlarımı korumam gerekiyor, bu sağlıklı.

Bencil görünmekten korkarım.

14: Duygularınızı ifade etmek sizin için ne kadar kolay?

Zor, çünkü zayıflık göstergesi olarak görüyorum.

Oldukça kolay, duygular insani bir deneyim.

Zor, karşı tarafı üzmekten veya yük olmaktan korkarım.

15: 'Kendim' olmak sizin için ne anlama geliyor?

Sürekli bir arayış ve kendimi bulma çabası.

Kabul ettiğim ve sevdiğim yönlerimle var olmak.

Başkalarının beklentileri ile kendi isteklerim arasında sıkışmış hissetmek.

Ваш результат

Sorunuzun cevabını bulamadınız mı?

İlk görüşme için Aydın ile anonim ve ücretsiz sohbet edin

💬 Telegram'da Soru Sor

Psikolog Aydın