Psikolog Aydın

Sayın Cem, yaşadığınız bu derin boşluk ve anlam arayışı duyguları, özellikle orta yaş geçiş döneminde oldukça yaygın ve anlaşılır bir deneyimdir. Hayatınızın dışarıdan başarılı görünen bir evresinde, içsel tatminsizlik ve keşfedilmemiş potansiyel hissiyle yüzleşiyorsunuz. Bu durum bir kriz değil, yeni bir anlam katmanı oluşturmak için bir fırsat olarak görülebilir.

Öncelikle, geç kalmış olma korkusunu ele alalım. 56 yaş, yeni bir tutkuyu keşfetmek veya eski bir tutkuyu canlandırmak için hiç de geç değildir. İnsan ömrü uzuyor ve birçok insan bu dönemde ikinci kariyer veya derin bir hobiye yöneliyor. Resim yapma arzunuz, gençliğinizde bastırılmış yaratıcı bir yanınızın sizinle tekrar iletişim kurmaya çalıştığının bir işareti olabilir. Bunu bir 'kariyer' olarak değil, önce kişisel bir keşif ve iyileşme yolu olarak deneyimlemeyi düşünebilirsiniz. Küçük adımlarla başlayın: bir resim malzemesi seti alın, çevrimiçi derslere katılın veya yerel bir atölyeye göz atın. Amaç, hemen başarılı olmak değil, sürecin kendisinden keyif almak ve kendinizi ifade etmek için yeni bir kanat bulmaktır.

İşinizle ilgili hisleriniz, anlam ve katkı arayışının bir yansıması. Emekliliğe yaklaşırken, mevcut rolünüzde size hala anlam ifade edebilecek yönleri belirlemeye çalışın, örneğin genç meslektaşlarınıza mentorluk yapmak gibi. Aynı zamanda, iş dışındaki zamanınızı yavaş yavaş yaşam amacınızı zenginleştiren faaliyetlerle doldurmaya başlayın. Bu, gönüllü çalışma, doğa yürüyüşleri veya felsefe okumaları gibi başka alanları da kapsayabilir.

Eşinizle olan ilişkinizdeki rutinleşme ve yalnızlık hissi, bu dönemin bir diğer önemli boyutu. Bu durumu, birlikte yeni bir şeyler keşfetme fırsatı olarak çerçeveleyebilirsiniz. Ona içinde bulunduğunuz bu arayışı açıkça anlatmayı deneyin. Birlikte, ortak ilgi alanı olabilecek yeni aktiviteler planlayın. Derin sohbetleri yeniden başlatmak için, haftada bir 'teknolojisiz' bir akşam yemeği veya birlikte bir kursa yazılmayı önerebilirsiniz. Duygusal yakınlığı yeniden inşa etmek zaman ve kasıtlı çaba gerektirir.

Bu yaştan sonra yeni bir kimlik inşa etmek kesinlikle mümkündür. Kimlik, sabit bir durum değil, hayat boyu süren bir oluşum sürecidir. 'Finansçı' kimliğinize, 'yaratıcı', 'öğrenci', 'gönüllü' veya 'düşünür' gibi yeni ve tamamlayıcı kimlik katmanları eklemekten bahsediyoruz. Bu süreçte, bir psikolojik danışmanlık almak da size duygularınızı düzenleme, geçmiş seçimlerle barışma ve geleceğe dair net hedefler belirleme konusunda önemli bir destek sağlayabilir.

Unutmayın, hissettiğiniz boşluk, bir eksikliğin değil, daha derin bir doyum ve otantik bir yaşam arayışının göstergesidir. Bu sorgulama, hayatınızın geri kalanını daha bilinçli ve sizin için gerçekten değerli olan şeylere odaklanarak yaşamanız için bir şanstır. Sabırlı olun ve kendinize yeni yollar denemek için izin ve şefkat gösterin.