Psikolog Aydın

Yirmi yedi yaşında bir kadınım ve son aylarda çevrim içi alışveriş alışkanlığım giderek kontrolden çıkıyor gibi hissediyorum. Başlangıçta yoğun geçen günlerin ardından kendime küçük bir ödül vermek için birkaç ürün alıyordum. Şimdi ise üzgün, sıkılmış ya da gergin olduğumda alışveriş sitelerini açıyor, sepetime ihtiyacım olmayan eşyalar ekliyorum. Bazen satın almadan önce saatlerce ürün karşılaştırıyorum, bazen de gece geç saatte sipariş verip ertesi gün pişman oluyorum. Harcamalarımı partnerimden sakladığım ve ekstreleri görmekten kaçındığım da oldu. Bir süre alışveriş yapmayacağıma söz veriyorum ama stresli bir günün ardından bu kararımı bozuyorum. Bu davranışın günlük hayatımı ve bütçemi etkilemesinden endişeliyim. İrade gücümün zayıf olduğunu düşünmeden bu döngüyü nasıl anlayabilir ve çevrim içi danışmanlıkta hangi adımlarla başlayabilirim?