Psychologist Liwanag

Ramon, nauunawaan ko ang iyong pag-aalala bilang magulang tungkol sa labis na paggamit ng internet ng iyong anak lalo na sa panahon ng online classes. Mahalagang maunawaan na ang pagkakaroon ng estriktong limitasyon ay maaaring magdulot ng tensiyon, lalo na kung hindi pa niya ganap na nauunawaan ang dahilan nito. Upang mapanatili ang maayos na komunikasyon, maaaring subukan ninyo ng iyong asawa na kausapin siya nang may pang-unawa at bukas na puso, ipaliwanag ang inyong pag-aalala bilang mga magulang nang hindi siya pinipinsala o nililimitahan nang labis. Maaari rin ninyong suungin ang hakbang na magtakda ng magandang balanse sa oras para sa pag-aaral, paglalaro, at pahinga. Halimbawa, magkasundo kayo sa mga oras na posibleng gamitin niya ang internet para sa libangan, at mga panahon na nakatutok siya sa pag-aaral o ibang aktibidad. Bukod dito, mahalaga ring bigyang pansin ang kanyang kalusugan pisikal at emosyonal, kaya't tiyaking siya ay nakakakuha ng sapat na tulog, pagkain, at ehersisyo.

Kung makikita ninyo na siya ay pababa ang gana sa pagkain o nagiging iritable, maganda ring subukan ang mga aktibidad na magpapalakas ng inyong ugnayan bilang pamilya, tulad ng paglabas at paggawa ng mga gawain na kapwa ninyo kinatutuwaan. Sa ganitong paraan, unti-unting nababawasan ang kaniyang pagdedepende sa internet dahil nahihikayat siyang makipag-ugnayan sa mga tao sa paligid niya. Tandaan na ang pagbabago ay hindi biglaan kaya mahalagang maging patient at consistent sa inyong approach. Sa ganitong proseso, kung kinakailangan, maaari ring humingi ng tulong sa mga propesyonal na may karanasan sa pakikitungo sa mga kabataang nahihirapang ma-regulate ang kanilang online habits.