Psychologist Liwanag

Ako si Luz, 62 taong gulang, babae, at gusto kong humingi ng payo tungkol sa mga sintomas na maaaring may kaugnayan sa stress. Sa nakalipas na dalawang buwan, tuwing naghahanda ako para sa lingguhang pagtitipon ng aming samahan sa hardin, napapansin kong naninigas ang panga ko at nanginginig nang bahagya ang mga kamay ko. Nagsisimula ito habang pumipili ako ng mga halaman at nag-iimpake ng mga gamit, at mas lumalala kapag naiisip kong baka hindi magustuhan ng iba ang mga mungkahi ko. Kapag natapos na ang pagtitipon at nakauwi na ako, unti unting humuhupa ang paninigas, ngunit minsan ay nananatili ang pagod hanggang kinabukasan. Wala akong ganitong nararamdaman kapag nag-aalaga ako ng mga halaman nang mag isa. Maaari bang may kinalaman ang pag-aalala at pakiramdam na hinuhusgahan ako sa mga pisikal na sintomas na ito? Ano ang maaari kong subukan upang maibsan ang mga ito, at kailan nararapat magpatingin sa doktor upang matiyak na walang ibang sanhi?