Psychologist Liwanag

Ako ay 36 na taong gulang, babae, at nagbubukas ng isang website kung saan maaaring humingi ng online na psychological consultation. Sa nakaraang anim na buwan, unti-unti kong napansin na hindi na ako nasisiyahan sa mga dating hilig ko. Noong una, maliit na pagbabago lang: hindi na ako gaanong nagluluto ng bagong recipe at hindi na rin ako nagla-livestream ng mga art sessions na dati kong ikinakasiya. Lumala ito nang dumating ang isang sunud-sunod na stressful na linggo sa trabaho kung saan kinailangan kong mag-overtime at humawak ng mahigpit na deadline. Habang tumatagal, nawalan na rin ako ng gana makipagkita sa mga kaibigan at tumanggi sa mga paanyaya. May ilang gabi na gising ako buong oras ngunit hindi ko magawa ang mga simpleng gawain tulad ng maghugas ng pinggan o mag-ayos ng kama. Kapwa rin napapansin ng aking pamilya na madalas akong tahimik at tila walang emosyon. Minabuti kong sumubok magbakasyon, pero kahit nung nasa bakasyon ako, wala pa ring pagbabago; hindi ako nag-explore o nag-enjoy kahit papaano. Nakakaalarma rin na nagkakaroon ako ng paminsang mga pagkakataon ng pagdududa sa aking sarili at iniisip ko kung may mas malalim na sanhi ito, tulad ng pagkakaroon ng depresyon o matinding apatiya. Gusto kong malaman kung paano malalaman kung ang nararanasan ko ay klinikal na depresyon, normal na pagkapagod, o isang yugto lang na aabutin lang ng panahon, at ano ang mga agarang hakbang na maaari kong gawin habang naghahanap ng professional na tulong. Nais ko ring malaman kung paano makakatulong ang therapy na may halong gestalt therapy at kung paano nakaapekto sa aking kalagayan ang social media at ang pagkakaiba ng kasarian sa pagkuha ng suporta, pati na rin kung may kaugnayan ito sa pangkalahatang karamdaman sa pagkabahala o sa sikolohiya ng panayam kapag sinusuri ng mga propesyonal ang aking sitwasyon. Nag-aalala rin ako kung ang patuloy na kawalan ng interes ay magdudulot ng mas seryosong problema sa trabaho at relasyon, at kung may mga praktikal na estratehiya para unti-unting makabawi ng maliliit na interes at motibasyon habang naghihintay ng evaluasyon at posibleng paggamot.