Psychologist Liwanag

Noong ako ay 55 anyos, ako ay isang matagumpay na arkitekto na may sariling kompanya-nagdidisenyo ng mga gusaling kinagigiliwan ng marami. Ngunit isang araw, pagkatapos ng biglaang pagkamatay ng aking asawa dahil sa sakit sa puso, parang bigla akong nawalan ng kontrol sa aking buhay. Hindi ko na maintindihan kung bakit nagigising pa ako sa umaga. Ang mga proyektong dati kong minamahal ay naging pabigat na gawain. Kahit ang simpleng pag-aayos ng bahay o pagluluto ng almusal ay tila napakalaking hamon. Wala na akong gana makipagkita sa mga kaibigan, kahit ang mga dating masayang alaala namin ng aking asawa ay hindi na nagdudulot ng anumang emosyon. Ang pinaka-nakakabahala, kahit ang mga bagay na dati kong kinatatakutan-tulad ng pagiging walang silbi-ay hindi na ako natatakot. Parang wala na akong pakialam kung ano ang mangyayari sa akin. Kamakailan, napansin ko rin na madalas akong makaramdam ng pagkahilo, parang nanlalambot ang tuhod ko, at minsan ay bigla akong pinapawisan nang walang dahilan. Iniisip ko kung ito ba ay kaugnay ng aking nararamdaman o may ibang problema ako sa kalusugan. Paano ko malalaman kung ito ay depresyon at apatiya lamang, o may kinalaman din ito sa aking pisikal na kalagayan? Ano ang unang hakbang na dapat kong gawin upang magsimulang bumalik sa normal, kahit papaano?