Psychologist Liwanag

Ang iyong karanasan ng takot sa tagumpay at ang pagsasamahan mo sa iyong kasintahan ay maaaring magkonekta sa mas malalim na antas ng iyong emosyon at isipan. Ang pisikal na sintomas na iyong nararanasan tulad ng pananakit ng tiyan at pagtatae ay mga balanseng reaksyon ng katawan sa matinding stress at takot. Maaari itong magmula sa subconscious na pagdududa o takot na baka magbago ang iyong relasyon o ang iyong buhay kung ikaw ay tunay na magtatagumpay. Ang iyong isipan ay maaaring nag-aalala na ang tagumpay ay magdudulot ng pagbabago, na maaaring hindi mo pa handang harapin o maaaring makaapekto sa dynamics ng iyong relasyon.

Isa pa, ang pakiramdam ng sabotahe sa sarili ay hindi isang sinasadya kundi isang paraan ng pagpapakita ng doubts at fears na kailangan mong harapin upang makamit ang iyong mga pangarap. Hindi ito nangangahulugang hindi ka karapat-dapat sa tagumpay kundi nangangailangan ka lamang ng mas malalim na pag-unawa sa iyong mga emosyon at kung ano ang ibig sabihin ng tagumpay sa iyo at sa iyong relasyon. Maaaring may mga hindi malay na takot sa kawalan ng kontrol o sa pag-iisa na nakaapak sa iyong pag-unlad.

Upang malampasan ito, mahalaga ang pagbigay-pansin sa iyong mga nararamdaman at tanggapin ang mga ito nang walang paghuhusga. Maaari mong mapag-aralan ang iyong mga takot sa pamamagitan ng journaling o pakikipag-usap sa isang psychologist na pwedeng gabayan ka na maunawaan ang pinagmulan ng mga ito nang mas malalim. Ang open na komunikasyon sa iyong partner tungkol sa iyong mga nararamdaman ay makakatulong din upang maresolba ang anumang alalahanin na mayroon kayo bilang magkasosyo. Huwag kalimutan na ang iyong tagumpay ay bahagi ng iyong paglago, at ang tunay na pagmamahal ay susuporta sa iyo sa bawat hakbang ng iyong pag-angat.