Psychologist Liwanag

Mahalagang maunawaan na ang nararanasan mong pagbabago ay hindi nangangahulugang pagtatapos ng inyong relasyon. Sa iyong edad na 61 at kasal nang tatlong taon, ang krisis sa ikatlong taon ay isang karaniwang yugto kung saan ang unang excitement ng pagsasama ay humahalimuyak at pumapalit ang mas malalim na koneksyon. Ang pagbaba ng intimacy ay maaaring dulot ng mga normal na pagsubok tulad ng pagkakaiba sa expectations, stress sa pang-araw-araw na buhay, o pagkawala ng komunikasyon. Hindi ito automatic na senyales ng malalim na problema sa sekswal na relasyon, bagkus ay isang tawag upang suriin ang inyong dynamics bilang mag-asawa.

Upang maibalik ang sigla, subukan ang sumusunod: una, maglaan ng oras para sa tapat na usapan nang walang sisihan, kung saan pareho kayong magbabahagi ng inyong nararamdaman. Iwasan ang pag-iwas sa usapan at sa halip ay makinig nang walang hatol. Ikalawa, muling tuklasin ang inyong emosyonal na koneksyon sa pamamagitan ng simpleng gawaing magkasama, tulad ng paglalakad, pagkain nang walang TV, o pagsulat ng tala ng pasasalamat sa isa't isa. Ang intimacy ay hindi lang pisikal; kadalasan, ang emosyonal na init ang susi sa mas mainam na sekswal na relasyon. Ikatlo, magplano ng mga bagong karanasan tulad ng date night o pagsubok ng bagong aktibidad na pareho ninyong magugustuhan, upang masira ang monotony. Sa mga oras ng alitan, tandaan na mahalaga ang paghingi ng tawad at pagpapatawad. Kung patuloy ang suliranin, baka makatulong ang pagtingin sa konsultasyon sa isang therapists para sa mag-asawa upang magkaroon ng gabay sa pagpapaunlad ng inyong relasyon. Huwag mawalan ng pag-asa; ang pag-ibig ay nangangailangan ng pagpapanatili at pagsisikap, lalo na sa pagtanda.