นักจิตวิทยาสว่าง

ชีวิตเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลง ความสามารถในการปรับตัวของเรากำหนดระดับความสำเร็จในการรับมือกับสิ่งเหล่านั้น แบบทดสอบนี้ประกอบด้วย 15 คำถาม ออกแบบมาเพื่อประเมินความยืดหยุ่นทางจิตใจ (Psychological Flexibility) ความสามารถในการฟื้นตัวจากความเครียด (Resilience) และทักษะการฟื้นฟูตนเองหลังเผชิญความยากลำบาก โดยจะช่วยให้คุณเข้าใจรูปแบบการตอบสนองต่อสถานการณ์วิกฤติ เช่น การสูญเสีย การแยกทาง หรือความเจ็บป่วย ตลอดจนระบุขั้นตอนทางอารมณ์ที่คุณอาจกำลังประสบ การตีความผลลัพธ์จะมุ่งเน้นไปที่การทำความเข้าใจจุดแข็งและพื้นที่ที่สามารถพัฒนาได้ในการปรับตัว เพื่อให้คุณสามารถก้าวผ่านการเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ค้นหาโอกาสในการเติบโต และฟื้นคืนสู่สมดุลได้รวดเร็วขึ้น