แบบทดสอบความสุขและความเข้มแข็งภายในชีวิต

แบบทดสอบนี้จะช่วยวัดระดับความสุขที่คุณรู้สึกจากประสบการณ์และความสัมพันธ์รอบตัวคุณ ประเมินความแข็งแกร่งทางใจผ่านความสามารถในการรับมือกับความเครียด และสำรวจความพึงพอใจในเป้าหมายชีวิตและการพัฒนาตนเอง ผลลัพธ์จะชี้แนะแนวทางและแรงบันดาลใจสำหรับการดูแลสุขภาพจิต และความเป็นอยู่ที่ดีอย่างสมดุลในระยะยาว

นักจิตวิทยาสว่าง

แบบทดสอบความสุขและความเข้มแข็งภายในชีวิต

1: เมื่อคุณเผชิญกับปัญหาใหญ่ในชีวิต คุณรู้สึกอย่างไร?

2: คุณรู้สึกพึงพอใจกับความสัมพันธ์ที่มีอยู่ในชีวิตปัจจุบันหรือไม่?

3: ในแต่ละวัน คุณมีความสุขจากกิจกรรมอะไรบ้าง?

4: เมื่อคิดถึงเป้าหมายชีวิต คุณรู้สึกอย่างไร?

5: คุณจัดการกับความเครียดและอารมณ์ลบอย่างไร?

6: คุณมีความรู้สึกถึงความหมายในชีวิตมากน้อยแค่ไหน?

7: คุณรู้สึกอย่างไรกับสุขภาพกายและจิตใจของคุณในปัจจุบัน?

8: คุณจัดสรรเวลาสำหรับพักผ่อนและดูแลตัวเองอย่างไร?

9: เวลาคุณประสบความสำเร็จหรือได้รับสิ่งดีๆ คุณรู้สึกอย่างไร?

10: คุณมีทัศนคติต่ออนาคตอย่างไร?

11: คุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณมีความสมดุลระหว่างงานและเวลาว่างหรือไม่?

12: เมื่อคุณเผชิญกับความคิดเห็นที่ไม่เห็นด้วย คุณมักตอบสนองอย่างไร?

13: คุณรับมือกับความล้มเหลวได้ดีแค่ไหน?

14: คุณให้ความสำคัญกับการพัฒนาตนเองเพียงใด?

15: คุณรู้สึกขอบคุณกับสิ่งที่มีในชีวิตมากน้อยเพียงใด?

Ваш результат