แบบประเมินความสามารถในการจัดการอารมณ์และความสัมพันธ์

แบบประเมินนี้ช่วยให้คุณเข้าใจระดับความสามารถในการสังเกตและควบคุมอารมณ์ของตัวเอง การรับมือกับความเครียด และวิธีการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีผ่านการสื่อสารและความเข้าใจผู้อื่น ผลลัพธ์จะช่วยให้คุณพัฒนาและปรับปรุงทักษะทางอารมณ์เพื่อความสำเร็จในชีวิตส่วนตัวและการงาน

นักจิตวิทยาสว่าง

แบบประเมินความสามารถในการจัดการอารมณ์และความสัมพันธ์

1: เมื่อคุณรู้สึกโกรธ คุณมักจะตอบสนองอย่างไร?

2: ถ้ามีคนวิจารณ์งานของคุณ คุณจะมีปฏิกิริยาอย่างไร?

3: เมื่อเพื่อนบอกว่ากำลังเครียด คุณมักจะทำอย่างไร?

4: เมื่อเจอสถานการณ์กดดันที่ทำให้เครียด คุณจะแก้ปัญหาอย่างไร?

5: คุณตัดสินใจแก้ไขข้อขัดแย้งกับเพื่อนอย่างไร?

6: คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเพื่อนประสบปัญหาแล้วคุณไม่สามารถช่วยได้ทันที?

7: ถ้าคุณทำผิดพลาดโดยไม่ตั้งใจ คุณมักจะทำอย่างไร?

8: คุณจัดการกับความรู้สึกวิตกกังวลได้อย่างไร?

9: เมื่อคนอื่นบอกว่าคุณทำได้ดีในงาน คุณรู้สึกอย่างไร?

10: คุณจัดการกับความไม่เห็นด้วยในทีมงานอย่างไร?

11: เมื่อคุณรู้สึกท้อแท้ คุณทำอย่างไรเพื่อกลับมามีพลังใจ?

12: คุณวางแผนควบคุมอารมณ์เมื่อต้องเผชิญกับความเครียดอย่างไร?

13: คุณแสดงออกความรู้สึกเมื่อคนรอบข้างทำดีต่อคุณอย่างไร?

14: เมื่อเพื่อนมีความคิดไม่เหมือนคุณ คุณตอบสนองอย่างไร?

15: คุณประเมินความสามารถในการรับรู้และจัดการอารมณ์ของตนเองอย่างไร?

Ваш результат