உளவியலாளர் ஒளி

உணர்ச்சி நுண்ணறிவு (EQ) என்பது தனிப்பட்ட நல்வாழ்வு மற்றும் தொழில் வெற்றி இரண்டிற்கும் முக்கியமான 21 ஆம் நூற்றாண்டின் முக்கிய திறமையாகும். இந்த பிரிவின் சோதனைகள் EQ இன் நான்கு முக்கிய கூறுகளை மதிப்பிட உதவும்: சுய-விழிப்புணர்வு (உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்ளுதல்), சுய-மேலாண்மை (உந்துதலைக் கட்டுப்படுத்துதல், மன அழுத்த சகிப்புத்தன்மை), சமூக விழிப்புணர்வு (அனுதாபம், மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்ளுதல்) மற்றும் உறவு மேலாண்மை (தொடர்பு, மோதல் தீர்வு). கடினமான உணர்வுகளை நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக கையாள்கிறீர்கள், விமர்சனங்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் மற்றும் மற்றவர்களை எவ்வாறு ஆதரிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். வழக்கமான கண்டறிதல் உணர்ச்சி திறன்களின் வளர்ச்சியில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க அனுமதிக்கிறது, அவை பயிற்சி செய்ய முடியும் மற்றும் வேண்டும். அதிக EQ சிறந்த மன ஆரோக்கியம், வலுவான உறவுகள் மற்றும் தொழில் சாதனைகளுடன் தொடர்புடையது.