Mwanasaikolojia Mwangaza

Akili na mwili ni marafiki wa karibu sana. Katika jaribio hili, tutakuongoza katika safari ya kujitambua ili kuelewa jinsi mawazo, hisia, na hali zako za kisaikolojia zinavyoathiri mwili wako, na jinsi hali za kimwili zinavyoathiri akili yako.Utapima mwelekeo wa majibu ya saikomatiki (wakati msongo wa mawazo unajidhihirisha kupitia dalili za mwili), kiwango chako cha wasiwasi kuhusu afya, na mtazamo wako wa jumla kuhusu kutunza nafsi yako. Kwa kujua uhusiano huu, utachukua hatua za kwanza kuelekea afya kamili, ambapo kutunza akili ni muhimu kama michezo na lishe.