Matibabu ya usingizi

👨‍👩‍👧‍👦 Maswali na Majibu ya Mwanasaikolojia / Matibabu ya usingizi

Mbinu za Kusaidia Kupambana na Hasira na Uchovu Mkubwa wa Akili

Nimekuwa na hasira na uchovu sugu kwa muda mrefu sana. Kila siku napambana na hisia za hasira ambazo zinaletwa na mkazo kazini na nyumba. Uchovu huu unaniathiri sana uwezo wangu wa kufanya kazi kwa uf...

👨‍💼 Mzee Juma

📅 03/02/2026

Hujapata jibu la swali lako?

Zungumza na Mwangaza bila kujulikana na bure kwa mazungumzo ya kwanza

💬 Uliza Swali kwenye Telegram

Mwanasaikolojia Mwangaza