Psiholog Lumina

Andrei, înțeleg profund cât de dificil poate fi să gestionezi schimbările în familie după un divorț, mai ales când fiul tău vitreg de 16 ani manifestă agresivitate și retragere. Este esențial să recunoști că reacțiile sale sunt o formă de exprimare a durerii și confuziei pe care le simte, iar aceasta nu este doar o problemă de comportament, ci și o oportunitate de conectare autentică. Încearcă să abordezi comunicarea cu blândețe și răbdare, oferindu-i un spațiu sigur, unde să se simtă ascultat și înțeles, chiar dacă inițial nu va răspunde sau va părea distant.

Încercă să te pui în locul său, să înțelegi că adolescentul tău trece printr-un proces complex de adaptare nu doar la schimbarea familiei, ci și la propriile emoții și identitate. Dialogul non-directiv, în care ești prezent fără a judeca sau a oferi soluții rapide, poate reduce tensiunea și poate stimula deschiderea. În paralel, fii atent la propriile tale reacții; gestionarea stresului și a sentimentului de copleșire este crucială pentru a putea fi un sprijin echilibrat pentru el.

O altă metodă este implicarea în activități comune, chiar simple, care pot ajuta la refacerea legăturii, precum plimbări, sporturi sau hobby-uri împărtășite. Prin aceste activități, se pot crea momente pozitive care reduc conflictul și invită la comunicare naturală. Dacă situația devine prea dificilă, nu ezita să cauți sprijinul unor servicii specializate de consiliere pentru adolescenți, unde profesioniști cu experiență pot contribui la gestionarea emoțiilor și la dezvoltarea unor strategii sănătoase.

În concluzie, restabilirea legăturii și gestionarea comportamentului distructiv necesită o abordare combinată de empatie, răbdare și încurajarea unei comunicări sincere. Este un proces care poate lua timp, dar fiecare pas mic de apropiere contează foarte mult. Nu uita să ai grijă și de tine în tot acest proces, pentru a putea fi un sprijin constant și calm pentru fiul tău.