Cum să gestionez stresul examenului și dependența de smartphone când timpul pare să nu-mi ajungă?
Sunt Mihai, 47 de ani, consultant psihologic online. Întrebarea mea: Cum să gestionez stresul examenului și dependența de smartphone, având în vedere că lucrez de acasă, am grijă de părinții mei vârstnici și simt că timpul pentru mine se scurge printre degete?