Psicóloga Ana Clara

Quem sou eu? Quanto eu me valorizo? As respostas a essas perguntas determinam nossa qualidade de vida. Testes nesta categoria ajudam você a avaliar seu nível de autoestima (adequado, baixo, alto), entender como sua autoimagem se formou e identificar áreas de insegurança. Você explorará aspectos como autoaceitação (capacidade de aceitar suas falhas), autorrespeito e autoeficácia (crença em suas capacidades). Atenção especial é dada a crises de identidade que podem surgir durante transições de vida. Compreender esses processos é o primeiro passo para construir uma autopercepção mais estável e positiva. Trabalhar na autoestima impacta diretamente suas decisões, relacionamentos e conquistas.